Bí quyết để giúp bạn sở hữu đôi chân đẹp như người mẫu
Bài viết hay:
Nhiều chị em thường tự ti về đôi chân to của mình, không thể tự tin khi mặc những đồ như váy, quần,… trên đầu gối, và sự thật đúng là như thế khi chị em mặc như vậy trông rất ngố. Vậy làm sao để khắc phục được vấn đề nan giải này bây giờ?
Bạn đang cần một giải pháp để có đôi chân thon gọn, mịn màng để tự tin ngay cả khi mặc váy ngắn thì bài viết này chính là giải pháp mà bạn đang tìm kiếm, hãy đọc bài để biết cách sở hữu đôi chân thon đẹp nhé.
Ngâm chân mỗi ngày
Ngâm chân mỗi ngày giúp bạn sở hữu một đôi chân đẹp
Bạn hãy dành một chút thời gian để ngâm chân bằng nước ấm, muối, gừng, và một vài viên sỏi cũng có thể giúp bạn giải tỏa được hết tất cả những mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng, việc bạn đặt chân lên những viên sỏi đã nêu ở trên sẽ tác động đến các dây thần kinh ở gang bàn chân của chúng tamcho chúng ta cảm giác dễ chịu; gừng, muối và nước ấm theo y học việt nam thì có tác dụng làm cơ thể ấm dần lên, cho chúng ta tinh thần thư giãn, sảng khoái.
Ngâm chân bằng nước ấm pha với mật ong: Điều này cho bạn cảm giác dễ chịu, làn da chân mềm mại và không còn những vùng ra thô ráp, nứt nẻ.
Ngâm chân bằng nước ấm và trà đặc: Giúp bạn thải những chất độc tố trên da, giảm hẳn cảm giác mệt mỏi.
Bạn có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu vào trong nươc đê ngâm chân cũng giúp chân khử mùi và thông thoáng lỗ chân lông nữa đó.
Chế độ dinh dưỡng
Trước hết, cũng như chăm sóc cơ thể thì với đôi chân thì bạn cũng cần ăn uống đủ chất để đảm bảo đủ sức khỏe cho cơ thể hằng ngày, kết hợp với chế độ ăn có nhiều protein (thịt, trứng, sữa) các loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là canxi (có trong hải sản, tôm cua cá, các loại rau màu sắc đậm: xanh đậm, đỏ, vàng).
Ăn đủ chất ở đây không có nghĩa là bạn ăn quá nhiều đồ ngọt, vì ăn nhiều độ ngọt sẽ làm tăng số đo vòng mông và đùi nhanh chóng không phanh. Vì thế bạn cần ăn các loại thức ăn giàu canxi như hải sản, thủy sản, các loại rau củ màu sắc đậm (xanh, đỏ, vàng) để giúp cơ thể được cung cấp đủ canxi và các khoáng chất. Bạn cũng nên uống nhiều nước (tốt nhất là từ 2-2.5l/ngày) và nghỉ ngơi đầy đủ, đúng giờ. Vì giấc ngủ rất quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao, bởi chỉ khi ngủ thì hormon tăng trưởng mới tiết ra nhiều hơn bình thường giúp làm dài đầu xương.
Chúc các bạn thành công!
Xem thêm:
Nguồi: Mỹ phẩm cao cấp Lro'cre
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét