Thứ Ba, 7 tháng 6, 2016

CÔNG DỤNG LÀM TRẮNG DA TUYỆT VỜI CỦA NƯỚC VO GẠO

CÔNG DỤNG LÀM TRẮNG DA TUYỆT VỜI CỦA NƯỚC VO GẠO

Từ xa xưa con người đã tìm ra gạo và biết xem gạo như một loại lương thực không thể thiếu của con người và đặc biệt là ở Việt Nam, và chị em hãy tưởng tượng xem nếu không có gạo trong một thời gian thì các bạn sẽ sống thế nào. Nhưng có ai biết được rằng gạo không chỉ có tác dụng làm thực phẩm hằng ngày mà công dụng của gạo cực hiệu quả đối với các chị em nữa đo là công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả đấy các bạn ạ, và đã bao giờ các bạn sau khi vo gạo xong và tận dụng nước vo gạo để làm đẹp chưa hay các bạn bỏ đi. Bạn sẽ nghĩ mình thật là lãng phí ngay khi đọc xong phương pháp làm trắng da tuyệt vời nhờ nước vo gạo.
Làm hồng da
Công việc hàng ngày của các chị em thường là đều phải nấu ăn cơm cho gia đình nên đây cũng là cơ hội cho bạn có một làn da trắng mịn nhanh chóng, muốn làm trắng da rất đơn giản, sau khi vo gạo xong đến nước thứ 2 bạn hãy chắt ra riêng một cái chén và rồi cho thêm vào 2 muỗng sữa chua rồi thoa đều lên mặt, cuối cùng bạn rữa sạch mặt lại với nước lạnh. Hiệu quả sẽ thấy rõ rệt chỉ trong 2 tuần sau khi bạn áp dụng thôi các bạn nhé.
Làm trắng da bằng nước vo gạo
Làm trắng da bằng nước vo gạo
Làm mặt nạ trắng da từ nước vo gạo
Đầu tiên bạn trộn đều nước vo gạo cùng với một muỗng mật ong trộn thật đều lên, sau đó bạn thoa đều lên cùng da mặt chú ý không nên thoa ở vùng khóe mắt nhé, massage nhẹ và thư giản khoảng 20 phút cho các chất ngấm đều vào da và sau đó bạn sẽ có một làn da trắng hồng mịn màng tự nhiên. Những nguyên liệu cần chuẩn bị này rất dễ kiếm trong nhà bếp của bạn, cách thực hiện dễ  dàng để làm trắng da mà lại không tốn kém nhiều chi phí thì tại sao lại không thử chứ
Làm sạch da như nước hoa hồng
Trước khi đi ngủ bạn hãy dành một chút thời gian để chăm sóc làn da của mình, vô cùng đơn giản thôi, bạn chỉ cần lấy bông tẩy trang chấm vào nước vo gạo rồi thoa đều lên da mặt sau đó đợi khoảng 20 phút cho các chất ngấm vào da và rửa sạch lại bằng nước ấm, bạn sẽ có được một làn da trắng sáng mịn màng mà chẳng cần tốn nhiều tiền mua dung dịch nước hoa hồng hay các loại mỹ phẩm làm trắng da khi chỉ cần nước vo gạo là hoàn toàn đáp ứng những chức năng mà các loại mỹ phẩm bạn cần mà lại hoàn toàn miễn phí vì bạn chỉ tận dụng sau khi nấu ăn hằng ngày.
Bạn chỉ cần kiên trì sử dụng hằng ngày trong một tháng thì việc mua hàng tá mỹ phẩm để làm trắng da sẽ chẳng còn cần thiết khi bạn đã có làn da trắng hồng mịn màng như ý
Có thể bạn quan tâm:
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:
Nhãn:

Thứ Sáu, 3 tháng 6, 2016

Làn da trắng từ sâu bên trong nhờ lá bạc hà

LÀN DA TRẮNG TỪ SÂU BÊN TRONG NHỜ LÁ BẠC HÀ


Từ thời xa xưa, lá bạc hà đã gần như trở thành thứ không thể thiếu ở trên bàn ăn của người dân các nước khu vực Tây Âu và được sử dụng để chữa các bệnh mụn nhọt. Ngoài ra, một số công dụng khác nữa mà không phải ai cũng biết đó là làm trắng da từ sâu bên trong bằng la bạc hà, bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các bạn phương pháp làm sạch sâu từ bên trong da, chị em nhớ ghi chép cẩn thận để áp dụng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất

Làm da trắng sáng

Cách làm: Đầu tiên chị em cần chuẩn bị bạc hà (đi mua bạc hà ở ngoài chợ hay trong siêu thị), bạn chọn những lá bạc hà còn tươi xanh, không hề có dấu hiệu bị dập nát rồi sau đó bạn về nhà và rửa sạch lại, dùng máy say sinh tố xay nhuyễn và ép lấy nước. Tiếp theo bạn trộn nước ép bạc hà cùng với một muỗng mật ong cho đến khi 2 nguyên liệu thành được hỗn hợp có dạng sền sệt, cuối cùng bạn masage nhẹ nhàng đều lên da mặt, chờ trong 20 phút cho các dưỡng chất ngấm đều vào trong da, chị em sẽ thấy hiệu quả rõ rệt chỉ trong vài lần sử dụng đầu tiên thôi nhé.
Da trắng sáng tự nhiên
Da trắng sáng tự nhiên

Ngăn ngừa mụn hiệu quả

Trong thành phần của lá bạc hà có chứa các vitamin C, E… nên có thể ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả cũng như làm mờ các vết thâm nám trên da. Chỉ với một muỗng cà phê tinh chất bạc hà và thêm một muỗng mật ong trộn đều rồi thoa khắp mặt sẽ có hiệu quả sau vài lần bạn áp dụng đấy nhé. Bạn tránh thoa những vùng da nhạy cảm như mắt, điều đó sẽ rất có hại cho vùng da gần mắt. Bạn chỉ cần kiên trì áp dụng theo công thức trên liên tục trong vòng 3 tuần để có làn da sách bóng mụn nhé bạn

Se khít lỗ chân lông

Công dụng tuyệt vời của bạc hà
Công dụng tuyệt vời của bạc hà
Đầu tiên bạn hãy đun nước thật sôi, sau đó rửa sạch là bạc hà rồi mới cho vào nồi và chờ đến khi nước chuyển màu xanh đục chính là lúc tinh dầu có trong lá bạc hà đã chảy ra hết nước. Tiếp theo bạn cho tinh dầu bạc hà mới có được vào chậu tắm (nên nhớ không nên để nước quá nóng). Giữ nguyên như vậy để các chất có trong nước ngấm hết vào da. Bạn hãy massage nhẹ và thư giản để giúp các tế bào da hấp thụ các chất được tốt hơn, để bạn một làn da trắng hồng và mịn màng như ý

Bài viết hay:

Chúc các bạn thành công!
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:
Nhãn:

3 Bước để chị em có làn da trắng mịn sau một tuần

Có thể bạn quan tâm:

Cuộc sống bận rộn khiến chị em không có thời gian để làm đẹp cho bản thân, vì thế hàng trăm công ty mỹ phẩm đã ra đời với hàng loạt những loại sản phẩm làm đẹp khác nhau được tung ra thị trường nhưng bạn đang phân vân để chọn cho bản thân mình một loại kem phù hợp với bản thân, vì nhiều lúc từng sử dụng sản phẩm đắt tiền nhưng đâu là giải pháp để bản thân để có một làn da đẹp.
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn vẫn chưa có làn đẹp như mình mong muốn, những nguyên nhân thì rất nhiều nhưng chủ yếu là do bạn chưa biết chăm sóc da một cách đúng đắn. Nhiều nguyên nhân chủ quan và khách quan, nhưng hôm nay Lro’cre vn muốn chia sẻ cho các bạn một phương pháp để có một làn da đẹp như mong muốn.
3 bước đơn giản để có một làn da đẹp
3 bước đơn giản để có một làn da đẹp

Bước 1: Tẩy da chết thường xuyên

Việc bạn thường xuyên tẩy da chết giúp loại bỏ những vết sẹo trên da, loại trừ và cắt giảm các sắc tố da tối màu khiến da trắng sáng hơn. Bạn nên tẩy da chết mỗi tuần từ 2 đến 3 lần và chỉ nên tập trung ở vùng chữ T sẽ giúp da bạn hấp thụ các dưỡng chất trong kem dưỡng, kem tắm trắng,… Hơn nữa điều đó còn giúp cho làn da của bạn trở nên sạch sẽ, loại bỏ được các chất độc hại trên da. Bạn nên kiên trì tẩy da chết thường xuyên nhưng không nên quá lạm dụng tuy tẩy da chết có lợi nhưng nhiều quá thì là có hại khôn lường.

Bước 2: Che chắn cẩn thận và bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài

Trên thế giới đã được khoa học chứng minh không hề có một làn da nào có thể đủ tự tin để chống chọi với những tia UV từ ánh nắng mặt trời. Có lẽ khi được tuyên truyền rộng rãi thì tác hại của tia UV không cần phải nói thì chị em cũng đã biết. Việc bạn bôi kem chống nắng cũng như sử dụng những vật dụng như áo chống nắng, khẩu trang mỗi khi ra ngoài sẽ góp công sức đáng kể trong công việc bảo vệ làn da của bạn. Khi chọn kem chống nắng bạn nên chọn sử dụng những loại kem chống nắng có chỉ số SPF >30 sẽ giúp tối ưu khả năng bảo vệ cho da.

Bước 3: Tẩy trang hằng ngày trước khi đi ngủ

Tẩy trang hằng ngày là bước quan trọng đê có làn da trắng mịn sau 7 ngày
Tẩy trang hằng ngày là bước quan trọng đê có làn da trắng mịn sau 7 ngày
Bạn nên nhớ tẩy trang vào mỗi ngày trước khi ngủ, mỗi ngày bạn nên dành một chút thời gian của mình để tẩy trang, bạn nên tập làm quen với điều này bởi vì bước này vô cùng quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh cho làn da của bạn vì sau mỗi ngày có hàng tấn chất nhờn và bụi bẩn bám trên da cũng như lớp tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông và theo thời gian lỗ chân lông sẽ ngày càng to hơn khiến làn da bạn trông xấu xí và chẳng chị em nào muốn điều đó phải không. Vì vậy bạn đừng quên bước tẩy trang cuối ngày và bôi kem dưỡng da ban đêm để giúp cân bằng độ ẩm cũng như có tác dụng giúp bạn có làn da trắng mịn đó.
Thật đơn giản để có làn da trắng mịn phải không? bạn hãy kiên trì áp dụng theo 3 bước trên mỗi ngày để có một làn da trắng mịn như bản thân mong muốn chỉ sau 7 ngày.
Bài viết hay:
Chúc chị em thành công!
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:
Nhãn:

Thứ Năm, 2 tháng 6, 2016

Hé lộ phương thức pha chế thuốc trị mụn của “hoàng hậu nhà Nguyễn”

Bài viết hay:
Bạn có phải nhất thiết phải đến thẩm mỹ viện hoặc sử dụng những loại thuốc đặc trị mới có thể trị dứt điểm mụn nhọt xấu xí trên làn da của bạn.
Tiết lộ phương thức pha chế thuốc trị mụn của "hoàng hậu nhà Nguyễn"
Vậy bạn có từng nghĩ những người con gái thời xưa thì họ làm cách nào để trị mụn như bạn không, không riêng những hoàn hậu công chúa thời xưa làm phương pháp nào để trị mụn chưa? với nền tảng khoa học kỹ thuật thời đó thì những phương pháp trị mụn hoàn toàn không thể áp dụng nổi. Vâng, xin được trả lời cho mọi ngưởi rằng sống gần với thiên nhiên, từ đó nhiều người đã khám phá ra công thức trị mụn .

Hướng dẫn cách trị mụn từ lá dâu tây

Khi mà các nước châu Âu đem dâu tây qua thì chúng đã được tầng lớp Quý tộc mua với một số lượng khá lớn, nhưng thật buồn thay khi không ai biết công dụng của lá dâu tây.
Hướng dẫn cách trị mụn từ lá dâu tây
Và thật bất ngờ khi có một cô hầu trà đã thử dùng lá dâu tây phơi khô và hạt sen phơi khô giã nhuyễn rồi bỏ vào nước trà cho chủ mình uống, sau một thời gian, người chủ thấy làn da của mình sạch mụn và trắng sáng hơn hẳn nên đã dò hỏi và biết được trong lá trà của mình có những nguyên liệu gì. Từ đó nguyên liệu của loại trà đó được lưu truyền rộng rãi và sau nhiều lần cải tiến của thì đã được một công thức làm đẹp hoàn hảo bất truyền dành cho các hoàng hậu công chúa thời xưa, nhưng nay đã được hé lộ trong bài viết này
Cách làm: Bạn chỉ cần rửa sạch một nắm dâu tây và đem đi giã nhuyễn rồi pha với một chút nước khoáng để cho 2 nguyên liệu thành một hỗn hợp làm sạch hiệu quả. Bạn thoa đều hỗn hợp lên mặt, nhớ rửa thật sạch mặt trước khi sử dụng , đợi một thời gian để các chất ngấm đều vào da đươc tốt hơn.
Bạn chỉ cần kiên trì áp dụng sau một thời gian là làn da của bạn sẽ trắng mịn và giải quyết số mụn trên mặt nhanh chóng nhưng không để lại
Xem thêm:
Chúc bạn thành công
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Bí kíp trị nám cho các mẹ sau khi sinh

BÍ KÍP TRỊ NÁM CHO CÁC MẸ SAU KHI SINH

Nếu bạn muốn trị nám dứt điểm thì việc bạn lựa chọn đúng mặt nạ phù hợp bạn sẽ giúp bạn nhanh chóng trị hết nám và sở lại hữu làn da trắng đẹp hoàn hảo của mình. Và 2 công thức trị nám da siêu hiệu quả cho chị em sau sinh dưới đây chính là bí quyết giúp bạn phục hồi nhan sắc, để trở nên xinh đẹp rạng ngời.
1. Công thức trị nám da bằng nha đam kết hợp cùng cám gạo
Nha đam và cám gạo rất hữu hiệu trong việc trị nám da
Nha đam và cám gạo rất hữu hiệu trong việc trị nám da
Nha đam từ xưa đến bây giờ luôn được mọi ngườ ibiết đến như một loại thần dược có sự trợ giúp đối với làn da chị em phụ nữ. Với số lượng các chất dinh dưỡng dồi dào tốt cho sức khỏe và đặc biệt là làn dà thì tác dụng của nha nha đam không chỉ giúp dưỡng trắng da hay cung cấp độ ẩm cần thiết cũng khắc phục làn da cháy nắng và loại bỏ mụn, mà còn cực kỳ hữu hiệu trong công việc trị nám da nhờ có khả năng ức chế hình thành sắc tố melanin (là nguyên nhân gây nám da).
Bên cạnh điều đó, thì trong cám gạo lại chứa một sô lượng lớn vitamin B và các khoáng chất thiết yếu, những chất này có tác dụng giúp tẩy các tế bào chết xỉn màu gây đen xạm da, giúp kích thích tái tạo da và chống lão hóa, hơn nữa còn đánh bay thâm sạm và nuôi dưỡng da một cách khỏe mạnh.
Thế nên, nếu khi bạn kết hợp nha đam cùng cám gạo cùng với nhau thì sẽ tạo nên được một loại mặt nạ trị nám da vô cùng hiệu quả, tác dụng nhanh chóng, vô cùng an toàn và dứt điểm một lần và mãi mãi.
Nguyên liệu:
  • 2 muỗng cà phê gel nha đam tươi
  • 2 muỗng cà phê bột gạo
  • 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
Cách làm: Bạn hãy trộn chung tất cả 3 nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên cùng nhau, trộn thành một hỗn hợp có dạng sệt. Sau đó, bạn hãy rửa mặt sạch thật sạch và bắt đầu tiến hành thoa đều hỗn hợp vừa tạo lên khắp mặt. Thư giãn khoảng 20 phút cho các chất ngấm đều rồi bạn làm sạch da mặt một lần nữa bằng nước lạnh. Mỗi tuần bạn kiên trì thực hiện theo công thức trị nám da bằng nha đam kết hợp cùng bột gạo 2 – 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Công thức trị nám da bằng mướp kết hợp cùng dưa chuột

Mướp và dưa chuột trị nám da, làm chậm tiến trình lão hóa
Mướp và dưa chuột trị nám da, làm chậm tiến trình lão hóa
Trong quả mướp có chứa rất nhiều vitamin B, C và chất chống ôxy hóa, nên rất tốt to việc chăm sóc da, giúp làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời cũng góp phần giúp ngăn ngừa quá trình sản xuất melanin từ đó da bạn sẽ trắng sáng đều màu hơn, giúp giảm thâm nám đáng kể. Mà dưa chuột lại có tác dụng dưỡng da rất tốt, hơn nữa còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da khỏe mạnh và ngày càng săn chắc hơn.
Do đó, sự kết hợp giữa mướp và dưa chuột đó chính là cách giúp trị nám da hiệu quả mà bạn cũng có thể tham khảo.
Nguyên liệu:
  • 50g mướp non
  • 50g dưa chuột
Cách làm: Đầu tiên thì bạn cần phải xay nhuyễn mướp non và dưa chuột, rồi dùng giấy lọc vắt lấy nước cốt. Sau đó, bạn hãy rửa mặt sạch và nhẹ nhàng dùng hỗn hợp đã tạo ở trên thoa đều lên khắp mặt, đồng thời bạn nên kết hợp với massage nhẹ nhàng để chất dinh dưỡng dễ dàng thẩm thấu sâu vào da hơn. Giữ yên tròng vòng 20 phút, để cho thời gian các chất ngấm đều vào da. Bạn nên kiên trì áp dụng theo công thức trên để có thể dễ dàng có một làn da mềm mại như ý muốn.
Xem thêm:
Chúc bạn thành công!
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:
Nhãn:

Thứ Ba, 31 tháng 5, 2016

Hướng dẫn tự làm mặt nạ trắng da từ chuối tại nhà

Hướng dẫn tự làm mặt nạ trắng da từ chuối tại nhà

Chắc hẳn chị em đã từng biết đến công dụng bồi bổ cho sức khỏe rất tốt của trái chuối phải không?  Nhưng có lẽ bạn chưa khám phá ra hết các tác dụng của chuối, ngoài tác dụng trên thì những quả chuối còn có tác dụng làm trắng da vô cùng hiệu quả. Bởi vì thành phần trong quả chuối chín không chỉ chứa vitamin A, B, E giúp làm mờ các vết đốm nâu từ đó giúp làn da sáng đều màu, hơn nữa vỏ chuối còn có chứa hàm lượng kali cũng như lectin dồi dào giúp ngăn ngừa mụn cũng như duy trì độ ẩm rất tốt.
Vậy còn chờ gì nữa, chị em hãy cùng bắt tay vào việc cải thiện làn da đang xỉn màu gây mất thẩm mĩ của mình ngay bây giờ chỉ với nguyên liệu đơn giản dễ kiếm mà giá tiền thì rẻ bèo chính là chuối.
Mặt nạ trắng da thần tốc từ chuối
Mặt nạ trắng da thần tốc từ chuối

Mặt nạ làm trắng da thần tốc ngay tại nhà chỉ với nửa trái chuối

Bạn chỉ cần lấy khoảng nửa trái chuối chín bóc vỏ và sau đó nghiền nhuyễn. Tiếp nữa thì sau khi bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm giúp cho lỗ chân lông giãn nở thì bắt đầu thoa đều lớp mặt nạ chuối mà mình vừa tạo ở trên lên da mặt, chờ khoảng 15-20 phút cho các dưỡng chất có trong chuối thẩm thấu sâu vào bên trong, cuối cùng bạn hãy rửa mặt thật sạch lại với nước mát.
Áp dụng kiên trì 3 lần/ 1 tuần, làn da của bạn sẽ nhanh chóng trắng mịn trở lại. Đặc biệt, những chị em nào có lỗ chân lông to thì hãy dùng cách này là hợp lý hơn cả, nó vừa giúp bạn se khít lỗ chân lông lại còn vừa làm trắng an toàn hiệu quả nữa.

Mặt nạ giúp bạn làm trắng da bằng chuối và mật ong

Có lẽ sẽ không cần phải nhắc lại công dụng làm trắng da của trái chuối vì ai cũng biết rồi phải không. Nhưng nếu bạn kết hợp chuối với mật ong thì hiệu quả không chỉ x2 thôi đâu. Vì mật ong vừa có tính kháng khuẩn giúp ngăn ngừa mụn lại vừa có chức năng chống lại các dấu hiệu lão hóa trên da và lại còn dưỡng ẩm cực tốt, giúp làn da bạn luôn luôn mềm mịn và tươi trẻ. Vì vậy, sẽ chẳng có một lý do gì mà bạn lại không kết hợp mật ong và chuối để tạo nên một sản phẩm tắm trắng hiệu quả tuyệt vời
Nguyên liệu:
– 1 quả chuối chín đã lột bỏ vỏ
– 2 muỗng cà phê mật ong
Cách làm: Bạn hãy nghiền nát quả chuối rồi sau đó bạn trộn đều chuối cùng với mật ong để tạo nên một hỗn hợp quánh mịn, cuối cùng bạn rửa sạch da mặt rồi tiếp tục thoa đều lên da mặt, sau đó hãy để yên khoảng 10-15 phút để cho các chất ngấm đều vào da thì rửa sạch lại với nước ấm.
Thực hiện kiên trì từ 2-3 lần/1 tuần, thì chỉ sau 2 tuần liên tiếp là làn da của bạn sẽ hoàn toàn căng mịn và trắng hồng hào một cách tự nhiên.
Mặt nạ trắng da hiệu quả ngay tại nhà bằng chuối và mật ong
Mặt nạ trắng da hiệu quả ngay tại nhà bằng chuối và mật ong

Làm mặt nạ làm trắng da mặt bằng chuối và sữa chua

Bạn có lẽ đã biết sữa chua có tác dụng cho hệ tiêu hóa, nhưng bạn có biết sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp cho bạn có một làn da trắng mịn, tươi trẻ hơn mỗi ngày. Do đó, nếu khi mà bạn sử dụng sữa chua kết hợp chuối chín sẽ là một trong những loại mặt nạ tự nhiên giúp làm trắng da hoàn hảo.
Nguyên liệu thì bạn chỉ cần khoảng nửa quả chuối chín và 3 muỗng cà phê sữa chua không đường là đủ.
Cách làm: Chuối chín thì bạn hãy bỏ vỏ sau đó nghiền thật nhuyễn rồi cuối cùng bạn trộn đều với sữa chua tạo nên một hỗn hợp sánh mịn, và trước thoa đều lớp mặt nạ chuối lên da mặt bạn hãy rửa thật sạch da mặt bằng nước ấm, sau đó bạn để chờ khoảng 10-15 phút cho các chất ngấm vào da thì hãy rửa sạch lại với nước mát.
Áp dụng kiên trì khoảng 2 lần/ 1 tuần, làn da sẽ tươi sáng rạng ngời lên trông thấy.
Mặt nạ làm trắng da bằng chuối và sữa chua
Mặt nạ làm trắng da bằng chuối và sữa chua
Hy vọng với 3 loại mặt nạ làm trắng da mà chúng tôi chia sẽ ở trên sẽ giúp cho chị em dễ dàng thoát khỏi nỗi lo làn da xỉn màu.
Xem thêm:
Chúc chị em mãi xinh đẹp và thành công trong c/s.
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:
Nhãn:

Bí quyết để giúp bạn sở hữu đôi chân đẹp như người mẫu

Bí quyết để giúp bạn sở hữu đôi chân đẹp như người mẫu


Nhiều chị em thường tự ti về đôi chân to của mình, không thể tự tin khi mặc những đồ như váy, quần,… trên đầu gối, và sự thật đúng là như thế khi chị em mặc như vậy trông rất ngố. Vậy làm sao để khắc phục được vấn đề nan giải này bây giờ?
Bạn đang cần một giải pháp để có đôi chân thon gọn, mịn màng để tự tin ngay cả khi mặc váy ngắn thì bài viết này chính là giải pháp mà bạn đang tìm kiếm, hãy đọc bài để biết cách sở hữu đôi chân thon đẹp nhé.

Ngâm chân mỗi ngày

Bí quyết để giúp bạn sở hữu đôi chân đẹp như người mẫu
Ngâm chân mỗi ngày giúp bạn sở hữu một đôi chân đẹp
Bạn hãy dành một chút thời gian để ngâm chân bằng nước ấm, muối, gừng, và một vài viên sỏi cũng có thể giúp bạn giải tỏa được hết tất cả những mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng, việc bạn đặt chân lên những viên sỏi đã nêu ở trên sẽ tác động đến các dây thần kinh ở gang bàn chân của chúng tamcho chúng ta cảm giác dễ chịu; gừng, muối và nước ấm theo y học việt nam thì có tác dụng làm cơ thể ấm dần lên, cho chúng ta tinh thần thư giãn, sảng khoái.
Ngâm chân bằng nước ấm pha với mật ong: Điều này cho bạn cảm giác dễ chịu, làn da chân mềm mại và không còn những vùng ra thô ráp, nứt nẻ.
Ngâm chân bằng nước ấm và trà đặc: Giúp bạn thải những chất độc tố trên da, giảm hẳn cảm giác mệt mỏi.
Bạn có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu vào trong nươc đê ngâm chân cũng giúp chân khử mùi và thông thoáng lỗ chân lông nữa đó.

Chế độ dinh dưỡng

Trước hết, cũng như chăm sóc cơ thể thì với đôi chân thì bạn cũng cần ăn uống đủ chất để đảm bảo đủ sức khỏe cho cơ thể hằng ngày, kết hợp với chế độ ăn có nhiều protein (thịt, trứng, sữa) các loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là canxi (có trong hải sản, tôm cua cá, các loại rau màu sắc đậm: xanh đậm, đỏ, vàng).
Bí quyết để giúp bạn sở hữu đôi chân đẹp như người mẫu
Ăn đủ chất ở đây không có nghĩa là bạn ăn quá nhiều đồ ngọt, vì ăn nhiều độ ngọt sẽ làm tăng số đo vòng mông và đùi nhanh chóng không phanh. Vì thế bạn cần ăn các loại thức ăn giàu canxi như hải sản, thủy sản, các loại rau củ màu sắc đậm (xanh, đỏ, vàng) để giúp cơ thể được cung cấp đủ canxi và các khoáng chất. Bạn cũng nên uống nhiều nước (tốt nhất là từ 2-2.5l/ngày) và nghỉ ngơi đầy đủ, đúng giờ. Vì giấc ngủ rất quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao, bởi chỉ khi ngủ thì hormon tăng trưởng mới tiết ra nhiều hơn bình thường giúp làm dài đầu xương.
Chúc các bạn thành công!
Xem thêm:
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:
Nhãn:
Đăng ký: Bài đăng (Atom)